Wie du als Frau mit über 35 Jahren ohne Verbote und Einschränkungen in nur wenigen Wochen endlich
wieder in deine Lieblingshose passt.
Nachhaltig abnehmen und einen flachen Bauch bekommen, egal ob deine Herausforderungen ein langsamer Stoffwechsel, die Wechseljahre, Heißhungerattacken oder ein stressiger Berufsalltag sind.
Ohne Diäten, ohne Hungern, ohne stundenlangen Sport.
Kennst du das auch?
- Deine Hosen zwicken und du ziehst den Bauch ständig ein.
- Du vermeidest Fotos oder den Blick in den Spiegel, weil dich dein Bauch stört.
- Dein Kleiderschrank ist voll – aber nichts passt mehr.
Du kannst nichts dafür!
Denn die meisten Abnehmmethoden haben alle folgendes gemeinsam:
Du hast schon mal abgenommen - ich weiß!
Aber deshalb hat es bisher nicht langfristig geklappt:
Neben deinem stressigen Arbeitsalltag, vollem Terminkalender, den Kids und der Familie bleibt kaum bis gar keine Zeit mehr, dich um Sport oder deine Ernährung zu kümmern!
Früher, vor der Familie und deiner Karriere ging das vielleicht noch, aber heute ist das undenkbar!
Die Wahrheit ist aber:
- Du musst nicht 3x pro Woche ins Fitnessstudio!
- Du musst nicht Intervallfasten und hungern!
- Du brauchst auch keine zusätzliche Zeit!
Das einzige was du brauchst ist eine Strategie, die sich deinem Alltag anpasst und nicht umgekehrt.
Was du wissen musst:
Du brauchst nicht mehr Disziplin oder mehr Zeit!
Du brauchst mehr Wissen!
Denn die meisten machen folgende Fehler
Dabei kannst du den ganzen Tag essen worauf du Lust hast, wenn du darauf achtest, dass du dabei satt wirst, glücklich bist und energiegeladen durch den Tag gehst!
Genau das ist mein Ansatz!
Das sagen meine Kundinnen!
NEIN! zur Magen-OP
Mira war kurz davor, sich einer Magen OP zu unterziehen. Sie hat keinen anderen Weg mehr gesehen, um ihr Gewicht zu reduzieren. Heute ist sie 30kg leichter - ohne OP, dafür glücklicher denje.
Mira
Arbeitet in der Pflege
20 Kilo weniger und endlich wieder fit
Mit einem Gewicht von 109 Kilo fühlte sich Laura oft außer Atem. Heute, 20 Kilo leichter, ist sie fitter, selbstbewusster und genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen – und das alles ohne zu hungern oder zu verzichten.
Laura
Mutter von 2 Kindern
3 Kleidergrößen weniger nach 12 Wochen
Susanne hatte jede Diät ausprobiert. Nachdem ihre Schilddrüse entfernt wurde, nahmen ihr sogar die Ärzte die Hoffnung. Doch jetzt, nach nur 12 Wochen, hat sie drei Kleidergrößen weniger und fühlt sich endlich wieder wohl!
Susanne
63 Jahre jung
„So leicht kann Abnehmen sein“
Nach vielen gescheiterten Versuchen hat Sally gelernt, entspannt zu essen, wieder Freude am Alltag zu haben und sichtbar abzunehmen. Mit mehr Selbstbewusstsein, besserem Körpergefühl und echter Unterstützung.
Sally
Erzieherin
Warum du es dieses Mal schaffen wirst!
Worauf ich besonderen Wert lege:
Individuelle Ernährungsstrategie
Jeder möchte sich anders ernähren!
Der eine mag süß, der andere herzhaft!
Wichtig ist, dass du während deinem Tag nie das Gefühl hast, dass du irgendetwas nicht durftest, verzichten oder hungern musst!
Deswegen schauen wir uns deine Vorlieben an und integrieren sie in deinen Alltag!
Optimiertes Stressmanagement
Arbeit, Familie und Zeit für sich!
Das alles unter einen Hut zu bekommen ist sehr schwierig! Dabei helfe ich dir. Mit der richtigen Priorisierung, Strategie und dem optimalen Zeitmanagement helfe ich dir dabei, den Tag über die richtigen Entscheidung zu treffen. So kommt nichts zu kurz und du erreichst deine Ziele trotzdem.
Direkte & persönliche Betreung
Du darfst Fehler machen!
Egal welche Frage du hast oder vor welcher Herausforderung du stehst, ich bin für dich da! Ich stehe dir immer als kompententer Ansprechpartner zur Verfügung und begleite dich durch deinen Alltag, bis du dein Ziel erreicht hast. Du wirst mit keiner deiner Herausforderungen alleine gelassen!
Marcus Otto
ABNEHM- & ERNÄHRUNGSCOACH
Über Marcus Otto
Bereits seit über 10 Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Bewegung.
Was zunächst als Hobby und Leidenschaft startete, ist inzwischen zu meinem Beruf und meiner Berufung geworden.
In meinem Coaching begleite ich dich persönlich und berate dich individuell, basierend auf deiner persönlichen Lebenssituation und deinen alltäglichen Herausforderungen.
Du hattest es lange genug schwer, nimm endlich den leichten Weg.
Melde dich für dein kostenloses und persönliches Beratungsgespräch an und gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Sitiaution und erstellen eine für dich passende Strategie, mit der du deine Abnehmziele diesmal wirklich erreichen kannst.
Der Weg zu deinem Beratungsgespräch
Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Geschichte.
Deshalb möchte ich mir nur für dich Zeit nehmen und dich individuell beraten. Gerade weil ich weiß, dass du schon sehr viel probiert hast und fast schon nicht mehr daran glaubst, dass es für dich funktionieren könnte, ist das Beratungsgespräch sogar kostenlos!
1. Du bewirbst dich auf das kostenlose Beratungsgespräch
Das Ausfüllen des Bewerbungsformulars nimmt keine 2 Minuten in Anspruch. Anhand der dort abgefragten Informationen bekomme ich bereits einen ersten Eindruck von deiner aktuellen Situation und kann abschätzen, ob und wie ich dir helfen kann.
2. Ich werde dich persönlich für ein Vorgespräch anrufen
In diesem kurzen Vorgespräch (ca. 15 Minuten) sprechen wir über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele. Am Ende des Gesprächs werde ich einschätzen können, ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
3. Dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir
In diesem ca. 60 minütigen und virtuellen Beratungsgespräch gebe ich dir eine individuelle und persönlich auf dich zugeschnittene Strategie an die Hand, mit der du dein Wohlfühlgewicht endlich erreichen kannst.
Antworten auf häufig gestellte Fragen:
Muss ich Sport machen, während der Zusammenarbeit?
Woher weiß ich, dass ich diesesmal erfolgreich sein werde?
Was kostet das Coaching?
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Muss ich irgendwelche Pillen oder Pulver nehmen?
Worauf wartest du noch?
Du hast es verdient, dich endlich in deinem Körper wohlzufühlen!
Bitte beachte: Rein physisch ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und starke Ergebnisse zu liefern.
Meine Dienstleistung ist stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist daher eine Bewerbung notwendig. In einem kostenlosen Beratungsgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dein Ziel am besten eignen und welche Hebel bei dir für deinen Durchbruch sorgen.
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