Ohne Verzicht - Ohne Heißhunger
Das letzte Mal Abnehmen -
OHNE JoJo-Effekt!
Maßgeschneiderte Methode für Führungskräfte & Selbstständige, die kaum Zeit neben Arbeit & Familie haben!
Wenn Du die letzten Jahre schon mehrere Diäten ausprobiert hast und nach jedem Versuch mehr gewogen hast als vorher, dann bist du hier genau richtig.
Kennst du das auch?
- Du startest einen Abnehmversuch nach dem nächsten, aber mehr als ein paar Kilo gehen nie runter.
- Nach der anfänglichen Euphorie schleichen sich der Alltag und deine alten Gewohnheiten wieder ein und dein Gewicht ist am Ende höher als vor der Diät.
- Lange Arbeitstage, private Verpflichtungen und die Familie: Irgendwas kommt immer dazwischen, was es dir unmöglich macht, dein Ziel zu erreichen.
Du kannst nichts dafür!
Denn die meisten Abnehmmethoden haben alle folgendes gemeinsam:
Die Ergebnise sprechen für sich!
Das sagen meine Klienten
"Ein Video aus dem Urlaub hat mir die Augen geöffnet – so konnte es nicht weitergehen."
Andreas probierte jahrelang verschiedene Diäten und hungerte, in der Hoffnung seinen Bauch loszuwerden, aber nichts hat geklappt. Heute, nach unserer Zusammenarbeit, fühlt er sich endlich wieder wohl und genießt sein Leben ohne Verzicht.
Andreas
Manager bei einem internationalen Automobilkonzern
"Ich wollte einfach fitter werden und mit meinen Kindern mithalten können."
Mit 109 Kilo fühlte sich Laura oft aus der Puste. Heute, 20 Kilo leichter, ist sie fitter, selbstbewusster und genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen – ohne zu hungern und ohne Verzicht.
Laura
Mama von zwei kleinen Kindern
Du hast schon mal abgenommen - ich weiß!
Aber deshalb hat es bisher nicht langfristig geklappt:
Neben deinem stressigen Arbeitsalltag, vollem Terminkalender, den Kids und der Familie bleibt kaum bis gar keine Zeit mehr, dich um Sport oder deine Ernährung zu kümmern!
Früher, vor der Familie und deiner Karriere ging das vielleicht noch, aber heute ist das undenkbar!
Die Wahrheit ist aber:
- Du musst nicht 3x pro Woche ins Fitnessstudio!
- Du musst nicht Intervallfasten oder hungern!
- Du brauchst nicht viel Zeit!
Das einzige was du brauchst ist eine Strategie, die sich deinem Alltag anpasst und nicht umgekehrt.
Was du wissen musst:
Du brauchst nicht mehr Disziplin oder mehr Zeit!
Du brauchst mehr Wissen!
Denn die meisten machen folgende Fehler
Dabei kannst du den ganzen Tag essen worauf du Lust hast, wenn du darauf achtest, dass du dabei satt wirst, glücklich bist und energiegeladen durch den Tag gehst!
Genau das ist mein Ansatz!
Warum du es dieses Mal schaffen wirst!
Worauf ich besonderen Wert lege:
Individuelle Ernährungsstrategie
Jeder möchte sich anders ernähren!
Der eine mag süß, der andere herzhaft!
Wichtig ist, dass du während deinem Tag nie das Gefühl hast, dass du irgendetwas nicht durftest, verzichten oder hungern musst!
Deswegen schauen wir uns deine Vorlieben an und integrieren sie in deinen Alltag!
Optimiertes Stressmanagement
Arbeit, Familie und Zeit für sich!
Das alles unter einen Hut zu bekommen ist sehr schwierig! Dabei helfe ich dir. Mit der richtigen Priorisierung, Strategie und dem optimalen Zeitmanagement helfe ich dir dabei, den Tag über die richtigen Entscheidung zu treffen. So kommt nichts zu kurz und du erreichst deine Ziele trotzdem.
Direkte & persönliche Betreung
Du darfst Fehler machen!
Egal welche Frage du hast oder vor welcher Herausforderung du stehst, ich bin für dich da! Ich stehe dir immer als kompententer Ansprechpartner zur Verfügung und begleite dich durch deinen Alltag, bis du dein Ziel erreicht hast. Du wirst mit keinem deiner Herausforderungen alleine gelassen!
Marcus Otto
ABNEHM- & ERNÄHRUNGSCOACH
Über Marcus Otto
Bereits seit über 10 Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Ernährung, Gesundheit und Bewegung.
Was zunächst als Hobby und Leidenschaft startete, ist inzwischen zu meinem Beruf und meiner Berufung geworden.
In meinem Coaching begleite ich dich persönlich und berate dich individuell, basierend auf deiner persönlichen Lebenssituation und deinen alltäglichen Herausforderungen.
Du hattest es lange genug schwer, nimm endlich den leichten Weg.
Melde dich für dein persönliches Beratungsgespräch an und gemeinsam machen wir aus deiner Geschichte deine Erfolgsgeschichte.
Der Weg zu deinem Beratungsgespräch
Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Geschichte.
Deshalb möchte ich mir nur für dich Zeit nehmen und dich individuell beraten. Gerade weil ich weiß, dass du schon sehr viel probiert hast und fast schon nicht mehr daran glaubst, dass es für dich funktionieren könnte, ist das Beratungsgespräch sogar kostenlos!
1. Du bewirbst dich auf das kostenlose Beratungsgespräch
Das Ausfüllen des Bewerbungsformulars nimmt keine 2 Minuten in Anspruch. Anhand der dort abgefragten Informationen bekomme ich bereits einen ersten Eindruck von deiner aktuellen Situation und kann abschätzen, ob und wie ich dir helfen kann.
2. Ich werde dich persönlich für ein Vorgespräch anrufen
In diesem kurzen Vorgespräch (ca. 15 Minuten) sprechen wir über deine aktuellen Herausforderungen und Ziele. Am Ende des Gesprächs werde ich einschätzen können, ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
3. Dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir
In diesem ca. 60 minütigen und virtuellen Beratungsgespräch gebe ich dir eine individuelle und persönlich auf dich zugeschnittene Strategie an die Hand, mit der du dein Wohlfühlgewicht endlich erreichen kannst.
Antworten auf häufig gestellte Fragen:
Muss ich Sport machen, während der Zusammenarbeit?
Nein, Sport ist kein muss.
Wenn die Ernährung stimmt, dann kannst du auch super ohne Sport abnehmen.
Woher weiß ich, dass ich diesesmal erfolgreich sein werde?
Um genau das sicherzustellen, führe ich mit jedem Interessenten ein ausführliches Beratungsgespräch. Nur wenn ich mir danach absolut sicher bin, dass eine Zusammenarbeit auch erfolgreich sein wird, biete ich diese an. Der Erfolg meiner Kunden ist mein oberstes Ziel und die Zufriedenheit meiner Kunden ist meine Visitenkarte.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten sind von verschiedenen Faktoren abhängig, wie deine individuelle Ausgangssituation, deine Ziele und auch die Dauer der Zusammenarbeit.
Einen pauschalen Wert kann ich dir also nicht nennen, da bei mir jeder Kunde individuell und nach seinen Bedürfnissen betreut wird.
Genau dafür gibt es aber das Erstgespräch. Nach einem kurzen Telefonat und ein paar individuellen Fragen, kann ich dir einen Preisrahmen mitgeben.
Was ich dir aber schon sagen kann: Bei mir bekommst du keinen pauschalen Plan für 200€, mit vorgefertigten Ernährungsplänen, die am Ende sowieso nicht in deinen Alltag passen.
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Mein Programm ist speziell für Menschen mit sehr wenig Zeit ausgelegt, weil ich weiß, dass dein stressiger Alltag zwischen Beruf und Familie kaum frei Zeit zulässt. Mit einem Zeitaufwand von nur ca. 10 Minuten täglich wirst du deine Ziele super erreichen können.
Muss ich irgendwelche Pillen oder Pulver nehmen?
Nein, um erfolgreich abnzunehmen benötigst du keine Wunderpillen oder Pulver.
Worauf wartest du noch?
Du hast es verdient, dich endlich in deinem Körper wohlzufühlen!
Bitte beachte: Rein physisch ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine Handvoll Kunden zu betreuen und starke Ergebnisse zu liefern.
Meine Dienstleistung ist stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist daher eine Bewerbung notwendig. In einem kostenlosen Beratungsgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dein Ziel am besten eignen und welche Hebel bei dir für deinen Durchbruch sorgen.
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